הבנת והבעת רגשות, במיוחד אצל גברים, חיונית למניעת בעיות פסיכולוגיות והתנהגותיות, אך החברה לעיתים קרובות לא מעודדת זאת. אינטליגנציה רגשית והיכולת להבין ולהגיב לרגשות עצמיים ואחרים חיוניות להצלחה בחיים ובמערכות יחסים. הנשמה שלמה ואינסופית, אך יש לפתח מודעות רגשית ולשוחח על רגשות כדי לשחרר אותה מקליפות התנהגותיות.
